단백질랭킹아스도마 올리브오일 참치 블루라벨
GENERALE CONSERVE S.P.A · 참치 · 이탈리아
100kcal당 단백질 4.8g
참치캔 217개 중 200위 (상위 92%) · 같은 종류 중간값 9g
영양성분
| 100g당 | 1캔(140g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 358kcal | 501kcal |
| 단백질 | 17.1g | 24g |
| 지방 | 32.1g | 45g |
| 탄수화물 | 0g | 0g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 나트륨 | 800mg | 1,120mg |
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 117g (1캔의 약 0.8배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 418kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-09-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.