인살라티씨메 참치샐러드 옥수수

BOLTON FOOD S.P.A. · 참치 · 이탈리아

100kcal당 단백질 4.9g

참치캔 217개 중 198위 (상위 91%) · 같은 종류 중간값 9g

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영양성분

100g당1캔(160g)당
칼로리285kcal456kcal
단백질14g22.4g
지방21g33.6g
탄수화물10g16g
당류3g4.8g
나트륨770mg1,232mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 143g (1캔의 약 0.9배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 407kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.