OSF 마일드참치

오뚜기에스에프 · 참치

100kcal당 단백질 11.4g

참치캔 217개 중 56위 (상위 26%) · 같은 종류 중간값 9g

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영양성분

	100g당	1캔(100g)당
칼로리	140kcal	140kcal
단백질	16g	16g
지방	8g	8g
탄수화물	1g	1g
당류	0g	0g
나트륨	640mg	640mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 125g (1캔의 약 1.3배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 175kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.