청양마요 참치

오뚜기에스에프 · 참치

100kcal당 단백질 5.9g

참치캔 217개 중 186위 (상위 86%) · 같은 종류 중간값 9g

오늘 기록 보기 →

영양성분

	100g당	1캔(95g)당
칼로리	142kcal	135kcal
단백질	8.4g	8g
지방	9.5g	9g
탄수화물	6.3g	6g
당류	5.3g	5g
나트륨	484mg	460mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 238g (1캔의 약 2.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 337kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 참치캔

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.