리오마레올리브오일참치필렛

Conservas Isabel Ecuatoriana S.A. · 참치 · 에콰도르

100kcal당 단백질 5.8g

참치캔 217개 중 187위 (상위 86%) · 같은 종류 중간값 9g

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영양성분

	100g당	1캔(180g)당
칼로리	363kcal	653kcal
단백질	21g	37.8g
지방	31g	55.8g
탄수화물	0g	0g
당류	0g	0g
나트륨	520mg	936mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 95g (1캔의 약 0.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 346kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.