골드마요참치

오뚜기에스에프 · 참치

100kcal당 단백질 4.5g

참치캔 217개 중 206위 (상위 95%) · 같은 종류 중간값 9g

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영양성분

100g당1캔(95g)당
칼로리258kcal245kcal
단백질11.6g11g
지방22.1g21g
탄수화물3.2g3g
당류3.2g3g
나트륨505mg480mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 173g (1캔의 약 1.8배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 446kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 참치캔

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.