요일통살 청양마요

쿠즈락 · 햄

100kcal당 단백질 13.3g

햄·슬라이스햄 2,348개 중 321위 (상위 14%) · 같은 종류 중간값 7g

오늘 기록 보기 →

영양성분

100g당1팩(105g)당
칼로리143kcal150kcal
단백질19.1g20g
지방4.8g5g
탄수화물6.7g7g
당류5.7g6g
나트륨314mg330mg

1회 섭취참고량: 30g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 105g (1팩의 약 1배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 150kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 햄·슬라이스햄

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.