레몬 조각을 곁들인 해산물 샐러드

샐러드판다 · 샐러드

100kcal당 단백질 10.9g

샐러드 2,236개 중 12위 (상위 1%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(190g)당
칼로리63kcal120kcal
단백질6.8g13g
지방1.2g2.2g
탄수화물6.3g12g
당류4.7g9g
나트륨241mg458mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 292g (1개의 약 1.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 184kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.