연어스테이크
사랑과정성 · 도시락
100kcal당 단백질 6.9g
도시락 2,486개 중 113위 (상위 5%) · 같은 종류 중간값 3.8g
영양성분
| 100g당 | 1개(345g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 155kcal | 535kcal |
| 단백질 | 10.7g | 37g |
| 지방 | 3.8g | 13g |
| 탄수화물 | 19.4g | 67g |
| 당류 | 1.2g | 4g |
| 나트륨 | 93mg | 321mg |
1회 섭취참고량: 1식
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 186g (1개의 약 0.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 289kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.