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에스런치 · 도시락

100kcal당 단백질 5.4g

도시락 2,486개 중 326위 (상위 13%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(240g)당
칼로리116kcal278kcal
단백질6.3g15g
지방1.1g2.7g
탄수화물20.8g50g
당류0.4g1g
나트륨51mg122mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 320g (1개의 약 1.3배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 371kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.