다신밥상 5가지나물밥&두부스테이크

퍼니엠 · 도시락

100kcal당 단백질 7.4g

도시락 2,486개 중 81위 (상위 3%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(225g)당
칼로리138kcal311kcal
단백질10.2g23g
지방2.7g6g
탄수화물18.2g41g
당류0g0g
나트륨275mg619mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 196g (1개의 약 0.9배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 270kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.