담백한 야채 참치
오뚜기에스에프 · 참치
100kcal당 단백질 11g
참치캔 217개 중 66위 (상위 30%) · 같은 종류 중간값 9g
영양성분
| 100g당 | 1캔(90g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 111kcal | 100kcal |
| 단백질 | 12.2g | 11g |
| 지방 | 5.4g | 4.9g |
| 탄수화물 | 3.3g | 3g |
| 당류 | 3.3g | 3g |
| 나트륨 | 544mg | 490mg |
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 164g (1캔의 약 1.8배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 182kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.