참치육포

한백푸드 · 참치

100kcal당 단백질 14.4g

참치캔 217개 중 21위 (상위 10%) · 같은 종류 중간값 9g

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영양성분

100g당1캔(100g)당
칼로리324kcal324kcal
단백질46.7g46.7g
지방1.3g1.3g
탄수화물31.4g31.4g
당류18.8g18.8g
나트륨232mg232mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 43g (1캔의 약 0.4배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 139kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 참치캔

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.