한끼야채치즈계란구이

풍림푸드 · 달걀/메추리알

100kcal당 단백질 7.4g

계란·구운란 563개 중 363위 (상위 64%) · 같은 종류 중간값 8.3g

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영양성분

	100g당	1개(125g)당
칼로리	140kcal	175kcal
단백질	10.4g	13g
지방	7.2g	9g
탄수화물	8g	10g
당류	0g	0g
나트륨	584mg	730mg

1회 섭취참고량: 50g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 192g (1개의 약 1.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 269kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 계란·구운란

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.