참치계란말이
풍림푸드 · 달걀/메추리알
100kcal당 단백질 7.5g
계란·구운란 563개 중 354위 (상위 63%) · 같은 종류 중간값 8.3g
영양성분
| 100g당 | 1개(150g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 133kcal | 200kcal |
| 단백질 | 10g | 15g |
| 지방 | 6.7g | 10g |
| 탄수화물 | 8.7g | 13g |
| 당류 | 1.3g | 2g |
| 나트륨 | 440mg | 660mg |
1회 섭취참고량: 50g
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 200g (1개의 약 1.3배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 266kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.