하림챔청양마요

하림 · 햄

100kcal당 단백질 17.4g

햄·슬라이스햄 2,348개 중 115위 (상위 5%) · 같은 종류 중간값 7g

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영양성분

	100g당	1팩(200g)당
칼로리	109kcal	218kcal
단백질	19g	38g
지방	1.9g	3.8g
탄수화물	4g	8g
당류	3g	6g
나트륨	510mg	1,020mg

1회 섭취참고량: 30g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 105g (1팩의 약 0.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 115kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 햄·슬라이스햄

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-07-08). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.