코파&프로슈토

에쓰푸드 · 햄

100kcal당 단백질 14.3g

햄·슬라이스햄 2,348개 중 256위 (상위 11%) · 같은 종류 중간값 7g

오늘 기록 보기 →

영양성분

100g당1팩(40g)당
칼로리263kcal105kcal
단백질37.5g15g
지방11.8g4.7g
탄수화물2.5g1g
당류0g0g
나트륨1,925mg770mg

1회 섭취참고량: 30g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 53g (1팩의 약 1.3배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 140kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 햄·슬라이스햄

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.