3% 챔

하림 · 햄

100kcal당 단백질 17.3g

햄·슬라이스햄 2,348개 중 123위 (상위 5%) · 같은 종류 중간값 7g

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영양성분

	100g당	1팩(200g)당
칼로리	110kcal	220kcal
단백질	19g	38g
지방	2.4g	4.8g
탄수화물	3g	6g
당류	1g	2g
나트륨	570mg	1,140mg

1회 섭취참고량: 30g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 105g (1팩의 약 0.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 116kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.