한돈 등심햄

초이푸드 · 햄

100kcal당 단백질 14.5g

햄·슬라이스햄 2,348개 중 244위 (상위 10%) · 같은 종류 중간값 7g

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영양성분

100g당1팩(180g)당
칼로리145kcal261kcal
단백질21g37.8g
지방5g9g
탄수화물4g7.2g
당류2g3.6g
나트륨720mg1,296mg

1회 섭취참고량: 30g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 95g (1팩의 약 0.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 138kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-09-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.