세라노 햄
JAMONES SEGOVIA · 햄 · 스페인
100kcal당 단백질 13.8g
햄·슬라이스햄 2,348개 중 285위 (상위 12%) · 같은 종류 중간값 7g
영양성분
| 100g당 | 1팩(85g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 240kcal | 204kcal |
| 단백질 | 33g | 28.1g |
| 지방 | 12g | 10.2g |
| 탄수화물 | 0g | 0g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 나트륨 | 2,000mg | 1,700mg |
1회 섭취참고량: 30g
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 61g (1팩의 약 0.7배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 145kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
비슷한 순위의 햄·슬라이스햄
- 282위에쓰푸드(주)음성공장
사각 치킨브레스트
100kcal당 단백질 13.8g · 100g당 16.3g
- 283위태림에프웰
고기어트 실온보관 돼지고기 간편식 매콤동파육맛
100kcal당 단백질 13.8g · 100g당 16.7g
- 284위다인푸드시스템
치킨햄
100kcal당 단백질 13.8g · 100g당 21.1g
- 286위케이와이프레쉬
최네집햄
100kcal당 단백질 13.8g · 100g당 14.3g
- 287위농업회사법인 하담푸드
스포애니 스포愛(애)닭 양념치킨
100kcal당 단백질 13.7g · 100g당 17.2g
- 288위EMBUTIDOS Y JAMONES ESPANA E HIJOS, S.A.
하몽 세라노 리제르바
100kcal당 단백질 13.7g · 100g당 30g
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-09-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.