한끼통살 현미크리스피 스파이시

태림에프웰 · 햄

100kcal당 단백질 14.8g

햄·슬라이스햄 2,348개 중 228위 (상위 10%) · 같은 종류 중간값 7g

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영양성분

100g당1팩(90g)당
칼로리128kcal115kcal
단백질18.9g17g
지방4.4g4g
탄수화물3.3g3g
당류0.8g0.7g
나트륨389mg350mg

1회 섭취참고량: 30g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 106g (1팩의 약 1.2배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 136kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 햄·슬라이스햄

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-07-22). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.