브레사올라

제주가내수공육 · 햄

100kcal당 단백질 12.8g

햄·슬라이스햄 2,348개 중 373위 (상위 16%) · 같은 종류 중간값 7g

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영양성분

100g당1팩(100g)당
칼로리172kcal172kcal
단백질22.1g22.1g
지방7.9g7.9g
탄수화물1.4g1.4g
당류1.4g1.4g
나트륨800mg800mg

1회 섭취참고량: 30g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 91g (1팩의 약 0.9배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 156kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 햄·슬라이스햄

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.