흔들어밥(shake meal)
리빙라이프 · 체중조절용 조제식품
100kcal당 단백질 9.8g
식사대용·체중조절식 1,068개 중 334위 (상위 31%) · 같은 종류 중간값 8.1g
영양성분
| 100g당 | 1개(60g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 356kcal | 214kcal |
| 단백질 | 35g | 21g |
| 지방 | 4.2g | 2.5g |
| 탄수화물 | 54.2g | 32.5g |
| 당류 | 12.6g | 7.6g |
| 나트륨 | 172mg | 103mg |
1회 섭취참고량: 40g
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 57g (1개의 약 1배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 203kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.