건두부(포두부)

한광식품 · 두부

100kcal당 단백질 13.4g

두부 1,262개 중 24위 (상위 2%) · 같은 종류 중간값 8.9g

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영양성분

	100g당
칼로리	180kcal
단백질	24.1g
지방	6.9g
탄수화물	5.5g
당류	0g
나트륨	8mg

1회 섭취참고량: 80g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 83g을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 149kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 두부

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.