건두부(포두부)
케이디(KD)푸드 · 두부
100kcal당 단백질 10.3g
두부 1,262개 중 235위 (상위 19%) · 같은 종류 중간값 8.9g
영양성분
| 100g당 | 1모(100g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 255kcal | 255kcal |
| 단백질 | 26.2g | 26.2g |
| 지방 | 10.5g | 10.5g |
| 탄수화물 | 13.8g | 13.8g |
| 당류 | 0g | 0g |
| 나트륨 | 2mg | 2mg |
1회 섭취참고량: 80g
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 76g (1모의 약 0.8배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 195kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.