건두부

SHAN DONG QINGZHEN FOOD CO.,LTD · 두부 · 중국

100kcal당 단백질 10.9g

두부 1,262개 중 113위 (상위 9%) · 같은 종류 중간값 8.9g

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영양성분

	100g당
칼로리	196kcal
단백질	21.4g
지방	11.1g
탄수화물	2.8g
당류	0g
나트륨	537mg

1회 섭취참고량: 80g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 93g을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 183kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-09-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.