생미두부

푸른들 영농조합 · 두부

100kcal당 단백질 9.6g

두부 1,262개 중 400위 (상위 32%) · 같은 종류 중간값 8.9g

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영양성분

	100g당	1모(300g)당
칼로리	115kcal	345kcal
단백질	11g	33g
지방	7g	21g
탄수화물	2g	6g
당류	0g	0g
나트륨	10mg	30mg

1회 섭취참고량: 80g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 182g (1모의 약 0.6배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 209kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.