이두부야 순두부

이두부야 · 두부

100kcal당 단백질 10.5g

두부 1,262개 중 179위 (상위 14%) · 같은 종류 중간값 8.9g

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영양성분

	100g당	1모(500g)당
칼로리	55kcal	275kcal
단백질	5.8g	29g
지방	3.1g	15.5g
탄수화물	0.7g	3.5g
당류	0g	0g
나트륨	6mg	30mg

1회 섭취참고량: 80g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 345g (1모의 약 0.7배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 190kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.