단백질랭킹소고기, 한우(3등급), 앞다리(꾸리살), 생것
소고기
100kcal당 단백질 21.1g
일반 식품(고기·생선·콩) 1,393개 중 190위 (상위 14%) · 같은 종류 중간값 13.8g
영양성분
| 100g당 | |
|---|---|
| 칼로리 | 102kcal |
| 단백질 | 21.5g |
| 지방 | 1.2g |
| 탄수화물 | 0g |
| 당류 | - |
| 나트륨 | 77mg |
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 93g을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 95kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
비슷한 순위의 일반 식품(고기·생선·콩)
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100kcal당 단백질 21.1g · 100g당 20.9g
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100kcal당 단백질 21.1g · 100g당 15.4g
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100kcal당 단백질 21.1g · 100g당 13.7g
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100kcal당 단백질 21.1g · 100g당 17.9g
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-07-23). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.