웜그레인샐러드앤포케시트러스

이코니크 · 샐러드

100kcal당 단백질 6.1g

샐러드 2,236개 중 372위 (상위 17%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(206g)당
칼로리144kcal297kcal
단백질8.7g18g
지방2.4g5g
탄수화물21.8g45g
당류1.9g4g
나트륨124mg255mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 229g (1개의 약 1.1배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 330kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.