단백질랭킹피자 포켓토스트
제이에프엔비 · 샌드위치
100kcal당 단백질 5.1g
샌드위치·김밥 7,061개 중 448위 (상위 6%) · 같은 종류 중간값 2.9g
영양성분
| 100g당 | 1개(137g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 229kcal | 314kcal |
| 단백질 | 11.6g | 15.9g |
| 지방 | 9.5g | 13.1g |
| 탄수화물 | 24.2g | 33.2g |
| 당류 | 3.4g | 4.6g |
| 나트륨 | 568mg | 778mg |
1회 섭취참고량: 150g
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 172g (1개의 약 1.3배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 394kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.