트리플치즈치킨 퀘사디아

존쿡 쉐프의 키친(Johncook chef's kitchen) · 샌드위치

100kcal당 단백질 6.5g

샌드위치·김밥 7,061개 중 99위 (상위 1%) · 같은 종류 중간값 2.9g

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영양성분

	100g당
칼로리	215kcal
단백질	14.1g
지방	7.9g
탄수화물	21.8g
당류	3g
나트륨	471mg

1회 섭취참고량: 150g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 142g을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 305kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.