통밀햄치즈샌드

푸드코아 · 샌드위치

100kcal당 단백질 5.7g

샌드위치·김밥 7,061개 중 226위 (상위 3%) · 같은 종류 중간값 2.9g

오늘 기록 보기 →

영양성분

100g당1개(180g)당
칼로리188kcal338kcal
단백질10.8g19.4g
지방7.9g14.2g
탄수화물18.4g33.2g
당류2g3.7g
나트륨697mg1,255mg

1회 섭취참고량: 150g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 185g (1개의 약 1배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 348kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 샌드위치·김밥

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.