고등어구이/대파두부조림 세트

현대그린푸드 · 도시락

100kcal당 단백질 7g

도시락 2,486개 중 109위 (상위 4%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(180g)당
칼로리105kcal189kcal
단백질7.3g13.2g
지방5.6g10g
탄수화물6.5g11.7g
당류1.6g2.8g
나트륨413mg743mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 273g (1개의 약 1.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 286kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-09-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.