다이어트 광어 스테이크&현미밥

농업회사법인(주)별담푸드 · 도시락

100kcal당 단백질 6.7g

도시락 2,486개 중 133위 (상위 5%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(245g)당
칼로리141kcal345kcal
단백질9.4g23g
지방2.9g7g
탄수화물19.2g47g
당류0.8g2g
나트륨149mg365mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 213g (1개의 약 0.9배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 300kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.