든든 식단 도시락 마늘간장&계란볶음밥

푸드인모닝스타 · 도시락

100kcal당 단백질 5.8g

도시락 2,486개 중 235위 (상위 9%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(310g)당
칼로리156kcal484kcal
단백질9g28g
지방2.3g7g
탄수화물24.8g77g
당류3.5g11g
나트륨481mg1,491mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 221g (1개의 약 0.7배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 346kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.