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잇쿡푸드 · 도시락

100kcal당 단백질 8g

도시락 2,486개 중 45위 (상위 2%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(100g)당
칼로리172kcal172kcal
단백질13.8g13.8g
지방4.4g4.4g
탄수화물19.2g19.2g
당류0.2g0.2g
나트륨331mg331mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 145g (1개의 약 1.4배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 249kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.