토마토두부라구&녹두보리밥

현대그린푸드 · 도시락

100kcal당 단백질 5.6g

도시락 2,486개 중 268위 (상위 11%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(315g)당
칼로리136kcal428kcal
단백질7.7g24.2g
지방2.8g8.7g
탄수화물20.1g63.2g
당류2g6.3g
나트륨121mg381mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 260g (1개의 약 0.8배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 354kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.