체육관도시락 틸라피아

디자인앤본두 · 도시락

100kcal당 단백질 8.3g

도시락 2,486개 중 37위 (상위 1%) · 같은 종류 중간값 3.8g

오늘 기록 보기 →

영양성분

100g당1개(360g)당
칼로리111kcal400kcal
단백질9.2g33g
지방0.9g3.4g
탄수화물16.7g60g
당류1.4g5g
나트륨125mg450mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 218g (1개의 약 0.6배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 242kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 도시락

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.