현미 곤약밥 & 닭갈비

플레이팅키친(교대점) · 도시락

100kcal당 단백질 5.3g

도시락 2,486개 중 336위 (상위 14%) · 같은 종류 중간값 3.8g

오늘 기록 보기 →

영양성분

100g당1개(350g)당
칼로리172kcal602kcal
단백질9.2g32.2g
지방5.5g19.1g
탄수화물21.5g75.3g
당류2.4g8.3g
나트륨169mg592mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 217g (1개의 약 0.6배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 374kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 도시락

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.