귀리잡곡밥돈씨앗

밥상푸드 · 도시락

100kcal당 단백질 5.7g

도시락 2,486개 중 263위 (상위 11%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(242g)당
칼로리153kcal370kcal
단백질8.7g21g
지방4.5g11g
탄수화물19.8g48g
당류1.6g4g
나트륨170mg411mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 230g (1개의 약 1배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 353kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.