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탄단지 · 도시락

100kcal당 단백질 6g

도시락 2,486개 중 203위 (상위 8%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(315g)당
칼로리152kcal479kcal
단백질9.1g28.5g
지방3.2g10g
탄수화물21.7g68.3g
당류1.7g5.4g
나트륨211mg665mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 221g (1개의 약 0.7배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 336kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-14). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.