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푸드플래닛 · 도시락

100kcal당 단백질 8.6g

도시락 2,486개 중 31위 (상위 1%) · 같은 종류 중간값 3.8g

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영양성분

100g당1개(304g)당
칼로리162kcal492kcal
단백질13.9g42.2g
지방7.5g22.9g
탄수화물9.7g29.5g
당류2.7g8.3g
나트륨462mg1,404mg

1회 섭취참고량: 1식

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 144g (1개의 약 0.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 233kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.