참소라청양마요초밥4P

스위시팩토리 · 주먹밥/김밥/초밥

100kcal당 단백질 5.1g

샌드위치·김밥 7,061개 중 427위 (상위 6%) · 같은 종류 중간값 2.9g

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영양성분

100g당1개(124g)당
칼로리136kcal169kcal
단백질7g8.7g
지방7g8.7g
탄수화물12g14.9g
당류5g6.2g
나트륨275mg341mg

1회 섭취참고량: 210g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 286g (1개의 약 2.3배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 389kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-07-22). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.