피크닉 참치

오뚜기에스에프 · 참치

100kcal당 단백질 6.4g

참치캔 217개 중 179위 (상위 82%) · 같은 종류 중간값 9g

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영양성분

	100g당	1캔(95g)당
칼로리	132kcal	125kcal
단백질	8.4g	8g
지방	7.4g	7g
탄수화물	8.4g	8g
당류	8.4g	8g
나트륨	389mg	370mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 238g (1캔의 약 2.5배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 314kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.