마레블루 지중해 참치 샐러드
EUROPEANSEAFOODINVESTMENTSPORTUGAL,S.A · 참치 · 포르투갈
100kcal당 단백질 6.8g
참치캔 217개 중 170위 (상위 78%) · 같은 종류 중간값 9g
영양성분
| 100g당 | 1캔(220g)당 | |
|---|---|---|
| 칼로리 | 338kcal | 744kcal |
| 단백질 | 23g | 50.6g |
| 지방 | 14g | 30.8g |
| 탄수화물 | 30g | 66g |
| 당류 | 3g | 6.6g |
| 나트륨 | 640mg | 1,408mg |
단백질 20g을 채우려면
이 제품 약 87g (1캔의 약 0.4배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 294kcal예요.
내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.
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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.