담백한 살코기 참치

이마트 · 참치

100kcal당 단백질 10.6g

참치캔 217개 중 70위 (상위 32%) · 같은 종류 중간값 9g

오늘 기록 보기 →

영양성분

	100g당	1캔(90g)당
칼로리	189kcal	170kcal
단백질	20g	18g
지방	11.1g	10g
탄수화물	2.2g	2g
당류	0g	0g
나트륨	478mg	430mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 100g (1캔의 약 1.1배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 189kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 참치캔

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.