지중해의 카놀라유를 넣은 깔끔한 참치

올가홀푸드 · 참치

100kcal당 단백질 8.8g

참치캔 217개 중 115위 (상위 53%) · 같은 종류 중간값 9g

오늘 기록 보기 →

영양성분

	100g당	1캔(150g)당
칼로리	220kcal	330kcal
단백질	19.3g	29g
지방	16g	24g
탄수화물	0g	0g
당류	0g	0g
나트륨	413mg	620mg

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 103g (1캔의 약 0.7배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 228kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 참치캔

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.