우유담은유산균(up)치즈

세인 · 치즈

100kcal당 단백질 13g

치즈 3,266개 중 13위 (상위 1%) · 같은 종류 중간값 6.5g

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영양성분

100g당
칼로리182kcal
단백질23.6g
지방7.2g
탄수화물9.6g
당류0g
나트륨412mg

1회 섭취참고량: 20g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 85g을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 154kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

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출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-05-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.