찐오리알

HONGHU SHUIXIANG SPECIAL FOOD CO., LTD. · 달걀/메추리알 · 중국

100kcal당 단백질 7.7g

계란·구운란 563개 중 344위 (상위 61%) · 같은 종류 중간값 8.3g

오늘 기록 보기 →

영양성분

100g당1개(360g)당
칼로리168kcal605kcal
단백질12.9g46.4g
지방11.4g41g
탄수화물3.5g12.6g
당류0g0g
나트륨2,102mg7,567mg

1회 섭취참고량: 50g

단백질 20g을 채우려면

이 제품 약 155g (1개의 약 0.4배)을 먹어야 하고, 그때 칼로리는 약 260kcal예요.

내 하루 목표량은 단백질 계산기로 확인하세요.

비슷한 순위의 계란·구운란

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB(데이터 갱신 2026-09-07). 제품 리뉴얼로 실제 표시와 다를 수 있으니 구매 전 포장의 영양정보를 확인하세요.